Những bất cập trong luyện tập, thi đấu môn bóng chuyền hơi
Trong những năm qua phong trào rèn luyện thể dục, thể thao đã được các cấp, các ngành, các địa phương luôn quan tâm. Các hoạt động luyện tập thể dục, thể thao nâng cao sức khỏe nhân dân tại các khu dân cư trên địa bàn huyện được cấp uỷ, chính quyền các xã, thị trấn quan tâm; thu hút đông đảo các tầng lớp nhân dân hưởng ứng, tham gia, góp phần không nhỏ trong việc thực hiện nâng cao đời sống văn hóa, tinh thần cho nhân dân trong huyện. Qua phong trào văn nghệ, thể thao quần chúng, nhiều loại hình câu lạc bộ văn nghệ, thể thao được thành lập với những hoạt động cụ thể, thiết thực góp phần tạo môi trường sinh hoạt cộng đồng lành mạnh, văn minh, thiết thực xây dựng đời sống văn hóa ở khu dân cư ngày càng phát triển.
Trong xu thế phát triển chung của xã hội, các môn thể thao ngày càng thu hút đông đảo các tầng lớp nhân dân tham gia luyện tập, giao lưu, thi đấu. Trong đó, ở một số địa phương, môn bóng chuyền hơi có lẽ thu hút được lượng người tham gia luyện tập, thi đấu đông đảo nhất. Khoảng 2 năm trở lại đây, không chỉ trên địa bàn huyện Hạ Hòa, rất nhiều địa phương khác phong trào luyện tập, thi đấu môn bóng chuyền hơi phát triển mạnh mẽ. Nếu cách đây chỉ vài năm, rất ít người biết đến bóng chuyền hơi, thì hiện nay, khắp các khu dân cư không ai không biết đến môn thể thao này. Do là một môn thể thao dễ chơi, luật thi đấu đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi đối tượng nên bóng chuyền hơi đã trở nên phổ biến với tất cả mọi người.
Tuy nhiên, bên cạnh những mặt tích cực, phong trào luyện tập, giao lưu, thi đấu môn bóng chuyền hơi ở một số địa phương đã xuất hiện những mặt trái cần phải được chấn chỉnh. Hiện nay, do phát triển quá nhanh của môn bóng chuyền hơi nên ở địa bàn khu dân cư các sân bóng chuyền hơi chưa đáp ứng được nhu cầu luyện tập, giao lưu thể thao vào cùng một thời điểm trong ngày của nhân dân. Do đó, một số khu dân cư đã bố trí giao lưu, luyện tập theo ca; trong đó, có những ca chơi bóng sau khi đã ăn tối. Cá biệt, có trường hợp tổ chức chơi bóng chuyền hơi sau khi đã uống rượu, bia; tổ chức chơi bóng chuyền hơi vào giữa buổi trưa... Chính việc tổ chức và tham gia chơi bóng chuyền hơi vào thời gian không khoa học, quá lạm dụng như vậy đã ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của bản thân người chơi; bên cạnh đó, làm ảnh hưởng đến sinh hoạt chung của cộng đồng dân cư.
Việc tham gia chơi các môn thể thao, trong đó có bóng chuyền hơi vào thời gian không khoa học có những ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe của mỗi người. Trong đó phải kể đến như:
Chơi thể thao quá sớm: Khi luyện tập thể thao vào lúc quá sớm, mặt trời chưa kịp hé, nhiệt độ còn thấp, màn sương đang còn bao phủ rất không tốt cho sức khỏe của người luyện tập. Vào sáng sớm, nhiệt độ ngoài trời thấp dễ khiến cơ thể người chơi gặp lạnh đột ngột làm các mạch máu co lại. Không những thế, sương mù thường rất độc hại cho cơ thể. Tốt nhất hãy tập thể dục khi mặt trời đã bắt đầu mọc và có sự điều chỉnh hợp lý theo sự thay đổi của thời tiết các mùa.
Luyện tập, giao lưu thể thao khi quá muộn: Việc chơi thể thao trước khi đi ngủ không lâu sẽ khiến thân nhiệt tăng lên, nhịp sinh học cơ thể bị xáo trộn làm cho chúng ta khó ngủ, giấc ngủ chập chờn, không sâu giấc. Do vậy, không nên tập thể dục hay vận động mạnh trước khi đi ngủ.
Chơi thể thao sau khi ăn no: Khi ăn no, lúc này máu trong cơ thể sẽ tập trung đến dạ dày và một số bộ phận khác để thực hiện chức năng tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng vào cơ thể. Tuy nhiên, nếu chúng ta tập thể dục trong lúc này sẽ khiến nhịp sinh học ổn định của cơ thể bị rối loạn gây ra hiện tượng đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, chuột rút, đau bụng, thức ăn không tiêu hóa được sẽ khiến bạn rất khó chịu và không cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động. Tình trạng này nếu diễn ra trong một thời gian dài sẽ gây viêm loét dạ dày và các bộ phận của hệ tiêu hóa rất nguy hiểm.
Bản chất của thể thao là lành mạnh, có tác dụng vô cùng lớn trong rèn luyện và nâng cao sức khỏe của con người. Rất mong những người rèn luyện, thi đấu thể thao, trong đó việc tổ chức luyện tập và chơi môn bóng chuyền hơi hãy thấm nhuần sâu sắc điều này trước khi tham gia chơi để đảm bảo sức khỏe, góp phần xây dựng nếp sống văn minh ở địa bàn khu dân cư và văn minh công sở.
Quang Khuyến